Rekomendasi suplemen vitamin ibu menyusui ternyata banyak membantu bagi para ibu yang habis melahirkan anak.
Menyusui merupakan masa-masa terpenting pada tumbuh kembang bayi. ASI sangat baik untuk menutrisi anak, tumbuh kembang anak, dan perkembangan otak anak.
10 Rekomendasi Suplemen Vitamin Untuk Ibu Menyusui
Ada banyak merek suplemen vitamin terbaik untuk ibu menyusui. Namun, butuh adanya merek vitamin terbaik guna menjaga kesehatan bayi.
Konsumsi suplemen vitamin untuk ibu menyusui tidak boleh sembarangan. Berikut ini rekomendasi suplemen vitamin terbaik untuk ibu menyusui terlengkap, yaitu :
1. Herbs of Gold Breastfeeding Support
Tanaman Fanugreek merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai penambah ASI di negara-negara Barat seperti Amerika Serikat.
Selain Fanugreek, produk ini juga mengekstrak manfaat blessed thistle untuk memaksimalkan khasiat ASI. Kedua bahan herbal tersebut dikeringkan kemudian dikemas dalam toples tabung berisi 60 butir.
Herbs of Gold memberi label produknya sebagai vegan-friendly dan bebas kacang. Komposisinya relatif aman terhadap alergen seperti laktosa, gluten dan kacang pohon. Nilai tambah lain dari suplemen ini adalah bebas pewarna, perasa dan pengawet, sehingga dijamin aman untuk ibu dan bayi.
Beli di Shopee Sekarang 2. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold adalah salah satu suplemen pilihan paling populer untuk ibu hamil dan menyusui. Produk ini mengandung minyak ikan yang kaya DHA, namun minyak ikan tidak menimbulkan bau amis yang mengganggu.
Suplemen ini juga tinggi kalsium, yang menjaga kekuatan tulang. Setiap kapsul mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu menyusui, seperti omega 3, vitamin B1, B2, B6, E, D3 dan C.
Tidak hanya vitamin, Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalium. Menariknya, suplemen ini bisa dikonsumsi setelah hamil sebagai suplemen nutrisi baik untuk ibu maupun janin. Jangan khawatir, takaran produk ini telah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi harian ibu hamil dan menyusui di Indonesia.
3. Natures Plus Prenatal Complex
Ibu menyusui membutuhkan berbagai vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan anaknya melalui ASI. Natures Plus Prenatal Complex meningkatkan stamina ibu.
Selain itu, ada kandungan yodium, yang diperlukan untuk perkembangan kognitif bayi dan membantu kelenjar tiroid bekerja secara optimal, sehingga menghasilkan hormon pertumbuhan. Juga mengandung kalsium untuk kesehatan tulang ibu, vitamin A untuk pembentukan protein dan kekebalan, serta asam folat untuk produksi sel darah merah.
Satu hal yang perlu kamu waspadai adalah kandungan folat yang tinggi di Natures Plus Prenatal Complex. Karena kandungannya yang tinggi, ibu tidak lagi membutuhkan tablet asam folat ekstra. Natures Plus Prenatal Complex sudah mengandung 800 mcg asam folat, jadi tidak diperlukan suplemen tambahan.
4. MamaBear Teh Pelancar ASI
Produk ini berbentuk bubuk teh siap minum yang sangat praktis dan cocok untuk dinikmati sehari-hari. Cukup tuangkan 1 sachet ke dalam 200-300ml air hangat atau dingin dan minumlah. Kamu bisa menambahkan pemanis tambahan seperti gula atau madu. Tambahkan perasan lemon jika ingin rasa yang lebih segar.
MamaBear Teh Pelancar ASI cocok untuk mereka yang memilih untuk tidak mengonsumsi suplemen dalam bentuk tablet. Kamu masih bisa mendapatkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan sambil menikmati teh yang menenangkan. Tidak perlu khawatir dengan keamanan produk, MamaBear Teh Pelancar ASI memiliki izin edar dengan label Halal POM dan MUI.
5. Nulacta Plus
Pada usia bayi, bayi pasti membutuhkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Suplemen ini mengandung minyak ikan yang kaya akan DHA dan EPA yang sangat bermanfaat untuk perkembangan saraf dan jaringan otak. Lainnya, seperti asam folat, baik untuk produksi sel darah merah, sehingga ibu terhindar dari anemia.
Sebagian besar suplemen laktasi tidak dianjurkan selama kehamilan karena dikhawatirkan dapat memicu kontraksi. Namun, Nulacta Plus dapat dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui. Selain itu, kandungan vitamin E dan kalsiumnya bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan kesehatan kulit ibu.
6. Nutrimax Mother
Nutrimax Mother adalah suplemen yang cocok dikonsumsi mulai dari merencanakan kehamilan, selama hamil hingga menyusui. Tiap tablet mengandung multivitamin lengkap yang dibutuhkan ibu, seperti vitamin A, C, E dan B kompleks. Nutrimax juga dapat membantu mengurangi rasa mual yang biasanya terjadi pada trimester pertama kehamilan.
Selain multivitamin, suplemen ini dikemas dengan nutrisi penting lainnya seperti kalsium, zat besi, dan seng. Jagalah gizi bayi Kamu setiap saat dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ibu. Karena sumber nutrisi bagi bayi adalah tubuh ibu. Ibu hamil yang ingin segera memiliki momongan juga bisa mengonsumsi Nutrimax secara rutin. Produk ini membantu tubuh mempersiapkan kehamilan.
7. Hydromamma
Hydromamma cocok untuk kamu yang sedang mencari suplemen berupa minuman yang menyegarkan. Produk ini dikemas dalam sachet yang sangat fungsional. Kamu bisa menyeduhnya dengan air dingin atau mencampurnya dengan minuman favorit. Pilihan rasa juga banyak seperti lemon, mixed berry, coconut yang bisa kamu pilih.
Suplemen ini mengandung nutrisi yang lengkap agar ibu menyusui tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa memakannya saat sedang hamil. Rasa buah segar bisa mengurangi rasa mual. Hal ini juga dapat membantu mengatasi sakit perut. Plus, produk ini juga tidak mengandung pewarna buatan atau bahan tambahan kimia lainnya.
8. Folamil Genio
Vitamin bersalin membantu memenuhi asupan gizi ibu dan janin. Suplemen ini biasanya dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi juga baik untuk ibu menyusui karena mengandung banyak nutrisi penting.
Folamil Genio mengandung asam folat, beta-karoten, vitamin B1, vitamin B2, niacinamide, vitamin B6, kalsium, vitamin D, vitamin K, biotin dan lainnya untuk membantu ibu menyusui menjaga kesehatan dan stamina.
Dengan kandungannya yang lengkap, Folamil Genio mendukung kesehatan ibu hamil selama kehamilan hingga kelahiran bayi yang sempurna. DHA dan asam folat yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk perkembangan otak janin. Kaya akan vitamin D, yang dibutuhkan tubuh ibu untuk menghindari risiko osteoporosis.
9. Elkana
Ibu hamil mungkin tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya dari makanan sehari-hari. Padahal ibu hamil membutuhkan seluruh asupan nutrisinya untuk mendukung perkembangan janin yang normal dan sehat. Untuk memenuhi asupan gizi yang belum terpenuhi, ibu hamil bisa mengonsumsi vitamin tambahan seperti Elkana sebagai alternatif.
Suplemen Elkana kaya akan vitamin B6, B12, D3 dan mineral. Sedemikian rupa sehingga tidak hanya suplemen penambah nafsu makan, tetapi juga memiliki efek tertentu pada pertumbuhan otot dan tulang janin.
10. Vitabiotics Pregnacare Plus
Vitabiotics Pregnancare dikembangkan khusus untuk ibu hamil agar dapat menjaga asupan makanan tambahan. Produk ini memberikan dukungan nutrisi yang komprehensif dengan 19 nutrisi dan Omega-3 DHA.
Multivitamin ini bermanfaat untuk perkembangan otak dan mata janin. Kandungan minyak ikan dengan kemurnian tinggi telah disertifikasi oleh Friends of the Sea.
Vitabiotics Pregnacare Plus diformulasikan secara ahli sehingga semua bahan yang digunakan aman untuk kehamilan dan terbukti efektif dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin. Yang perlu kamu ketahui adalah hindari mengonsumsi produk ini saat perut kosong.
Itulah 10 rekomendasi suplemen vitamin ibu menyusui yang bisa kamu coba. Produk ini ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk memberikan nutrisi dan menjaga kesehatan bayi.
