Pengertian Atletik Adalah : Sejarah, Peraturan & Cabangnya

Pengertian Atletik

Tahukah kamu apa pengertian dari atletik? Pengertian atletik secara umum yairu merupakan sebuah cabang yang didalamnua terdspat gabungan antara beberapa jenis olahraga, yaitu olahraga lompat, olahraga lari, olahraga lempar dan olahraga jalan.

Pendapat lainnya juga menyebutkan olahraga atletik merupakan jenis olahraga yang menggunakan lapangan dan lintasan. Contohnya yaitu seperti lari, lempar lembing, jalan, dan lompat tinggi. Dengan begitu, maka atletik lebih mengacu kepada berbagai jenis latihan, olahraga maupun permainan yang juga menggunakan fisik manusia.

Dan dengan etimologis, kata Atletik diambil dari bahasa Yunani, yakni Athlon yang memiliki arti yaitu kontes atau perlombaan. Berpedoman dari kata asal atletik, maka pengertian atletik bisa diartikan juga menjadi sebuah perlombaan dari cabang olahraga khusus, yaitu lari, lempar, jalan dan lompat.

Pengertian Atletik Menurut Para Ahli

Adapun beberapa pengertian dari atletik yang dapat Anda lihat dibawah ini. Karena dengan adanya pendapat dari beberapa para ahli tersebut, Anda dapat lebih memahami apa yang dimaksud dengan pengertian atletik.

1. Menurut Sukirno

Seorang ahli bernama Sukirno berpendapat bahwasanya pengertian dari atletik yaitu merupakan induk dsri seluruh cabang olahraga dan juga merupakan olahraga yang memiliki umur yang paling tua. Atletik ini juga sering disebut dengan mother of sport.

2. Menurut Eri Periatama

Seorang ahli bernama Eri Periatama berpendapat bahwasanya pengertian dari atletik yaitu olahraga yang sebahagian besar dari aktivitasnya dapat dilakukan di lapangan dan juga pintasan atau biasa disebut dengan track and field sport.

3. Menurut Eddy Purnomo

Seorang ahli bernama Eddy Purnomo berpendapat bahwasanya pengertian dari atletik yaitu suatu aktivitas atau kegiatan jasmani yang meliputi segala gerakan dasar yang dinamis dan juga harmonis, yaitu seperti lompat, jalan, lempar dan lari.

4. Menurut Mochammad Djumidar A. Widya

Seorang ahli bernama Mochammad Djumidar A. Widya berpendapat bahwasanya pengertian dari atletik yaitu merupakan salah saru dari unsur pendidikan olahraga. Atletik juga adalah komponen dari pendidikan secara keseluruhan yang lebih mengutamakan kegiatan jasmani dan terdapat pembinaan pasa hidup sehar dan juga pengembangan jasmani, sosial, mental, dan juga emosional yang serasi, seimbang san juga selaras.

5. Menurut Muhajir

Seorang ahli bernama Muhajir berpendapat bahwasanya pengertian dari atletik yaitu merupakan jenis olahraga yang lahir dan berkembang bersamaan dengan aktivitas alami manusia, contohnya yaitu seperti berlari, melempar, melompat dan berjalan.

Sejarah Atletik

Dasarnya cabang olahraga atletik bermula dari aktivitas Olimpiade di Yunani pada saat 776 sebelum Masehi. Pada waktu itu, perlombaan lari adalah satu-satunya olahraga yang sedang diperlombakan.

Olahraga atletik juga mempunyai organisasi formal di abad ke 19, yang mana pada saat itu latihan dan juga olahraga reguler telah diajarkan di sekolah yang berada si Eropa. Seiring dengan perkembangannya, di tahun 1896, olahraga atletik juga mulai dilombakan pada acara Olimpiade yang sudah diikuti oleh sejumlah negara.

Indonesia mulai untuk mengenal olahhraga atletik ini di awal tahun 1930, takni pada saat pemerintah Hindia Belanda juga sudah memulai untuk mengajarkan pelajaran olahraga atletik disekolah. Organisasi olahraga atletik yang pertama di Indonesia memiliki nama Nederlands Indische Athletiek Unie yang memiliki tugas untuk dapat melaksanakan pertandingan olahraga atletik tersebut.

Aktivitas pendidikan olahraga ini di Indonesia juga pernah vakum, hal itu dikarenakan dibekukannya pada saat masa penjajahan Jepang. Tetapi, di tahun 1946 mulai terbentuk organisasi persatuan olah raga republik indonesiadan memiliki tujuan untuk dapat menghidupkan kembali aktivitas olahraga atletik yang ada di Indonesia.

Cabang-Cabang Atletik

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, olahraga atletik memiliki beberapa cabang olahraga. Diantaranya ada jalan, lari, lempar dan lompat. Apa sajakah olahraga tersebut ? Berikut penjelasan mengenai cabang-cabang olahraga Atletik :

1. Olahraga Atletik Berlari

Didalam olahraga atletik, lari merupakan gerakan maju ke arah depan dengan sangat cepat. Dimana pada saat tertentu tersebut posisi kaki ada di udara dan tak menyentuh tanah. Gerakan tersebut memerlukan kekuatan kecepatan, otot dan juga koordinasi beberapa anggota ditubuh dengan sangat baik dan agar bisa mencapai garis finish.

Olahraga atletik ini bisa dibagi menjadi beberapa nomor lari, berikut diantaranya adalah :

Lari jarak jauh, merupakan olahraga yang sering disebut dengan marathon.
Lari jarak pendek, merupakan olahraga lari dengan jarak pendek.
Lari gawang, olahraga ini merupakan olahraga lari dengan cepat untuk dapat menempuh jarak yang tertentu dan melewati berbagai rintangan yang dapat berupa palang rendah maupun gawang.
Lari estafet, olahraga ini merupakan olahraga yang sering dilakukan dengan membawakan tongkat dan memiliki ukuran yang tertentu.

2. Olahraga Atletik Melompat

Olahraga melompat bisa dibagi ke beberapa jenis. Dibawah ini adalah olahraga atletik melompat yang diperlombakan :

Lompat tinggi, olahraga ini dilakukan dengan melompat setinggi-tingginya untuk bisa melewati mistar dan dengan tingkat ketinggian yang tertentu. Olahraga tersebut memerlukan kekuatan otot kaki dan perut agar bisa mencapai gerakan dalam lompatan tinggi.
Lompat jauh, merupakan gerakan melompat ke arah depan dan harus mengangkatkan kaki keatas di bagian depan tubuh. Gerakan tersebut dilakukan agar bisa membawa ke titik berat pada badan selama mungkin yang di udara untuk bisa mencapai jarak yang jauh.
Lompat galah, merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melompat dan harus melewati mistar dengan ketinggian yang tertentu serta menggunakan galah yang panjang dan fleksibel.

3. Olahraga Atletik Jalan Cepat

Olahraga ini merupakan gerakan yang berjalan melangkah ke arah depan dan secara terus-menerus tanpa adanya bubungan yang terputus di area tanah. Di dalam melakukan olahraga ini, posisi satu kaki atlet juga harus selalu menyentuh di tanah, yang mana posisi dari tumpuan kaki juga harus lurus.

4. Olahraga Atletik Melempar

Dibawah ini beberapa dari olahraga atletik melempar :

Lempar cakram, merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melemparkan cakram dengan jarak yang jauh.
Lontar martil, olahraga ini merupakan olahraga yang dilakukan dengan mengayunkan, memutar dan kemudian melemparkan martil dengan jarak yang jauh.
Lempar lembing, merupakan olahraga yang dilakukan dengan melemparkan lembing dengan jarak yang jauh sampi mencapai jarak yang maksimal.
Tolak peluru, merupakan olahraga yang dilakukan dengan mendorong sebuah bola besi yang berbentuk bulat dengan jarak yang jauh.

Peraturan Atletik

Peraturan dalam olahraga atletik :

Lari jarak jauh, Jarak tempuh olahraga ini yaitu sepanjang 3km, 5 km, 10 km, maupun jarak diatas 10 km. Umumnya lari jarak jauh ini menggunakan start berdiri.
Lari pendek, jarak tempuh dari olahraga ini yaitu sepanjang 100 m, 200 m, dan 400 m. Umumnya lari jarak jauh ini menggunakan start jongkok.
Lari Estafet, Tongkat estafet akan diserahkan kepada pelari yang selanjutnya didaerah pergantian. Umumnya nomor lari dari estafet yang akan diperlombakan yaitu nomor 4 x 400 m dan 4 x 100 m.
Lompat tinggi, Panjang mistar dari lompat tinggi yaitu 3,98 m sampai 4,02 m, dan penampang pada mistar yang memiliki bentuk bulat serta permukaannya datar (ukurannya 3cm x 15 cm x 20cm).
Lompat jauh, lintasan mulai dari lompat jauh yaitu lebarnya minimal 1,22 m dan memiliki panjang 45 m. Panjang dari papan tolakan yaitu 1,22 m, lebar 20cm, dan memiliki tebal 20 cm.
Lompat galah, lintasan lari dari lompat galah yaitu panjangnya 45 m sampai 147 m ft 7 dari titik mula sampai dengan ke kotak tancap galahnya.
Jalan cepat, pada perlombaan ini nomor perlombaan untuk putra yaitu 20 dan 50 km untuk pria dan 10 dan 10 km untuk wanita.
Lempar cakram, Cakram memiliki ukuran diameter 220 mm dan berat 2 kg untuk peserta pria, dan 1 kg untuk peserta wanita.
Lompat martil, Martil memiliki berat 7,26 kg dan panjang 12,3 cm untuk peserta pria dan 4 kg dan panjang 119,4 cm untuk peserta wanita.
Lempar lembing, Ukuran lembing memiliki panjang 2,6 m sampai 2,7 m dan berat minimal 800 g untuk peserta pria, dan untuk peserta wanita panjang lembing sepanjang 2,2 m sampai 2,3 m dan berat minimal 600 g.
Tolak peluru, Bola besi memiliki berat 5 kg sampai 7,257 kg untuk peserta pria, dan 3 kg sampai 4 kg untuk peserta wanita.